【温泉効果なし？】湯船やめたら乾燥肌が治ってリウマチ痛も和らいだ話
こんにちは、ロクチカです。
今回の記事は、私の乾燥肌とリウマチ痛が改善した経緯について、
大まかな記録を残したものです。
乾燥肌に悩まされている方、リウマチ痛がどうしても改善されない方へ、
一つの選択肢としてお役に立てたら嬉しく思います。
そもそも乾燥肌対策として色々やった結果〜という流れなので、
リウマチの話は終盤になるのですが……(;´д｀)
乾燥肌に悩まされて二十数年
私の乾燥肌伝説は、リウマチ発症のずっと前に始まりました。
まず、小学校の就学前健診。列の整理をしていた小学校の先生に、虐待を疑われました。
「どうしたの？ 引っ掻き傷が沢山あるけど……」
しかしこの先生の疑いはお医者様の一言によって、綺麗に晴らされました。
「乾燥肌ですね」
のちに母がその医師から別室にて言われたのは、
「普通は乾燥肌程度で注記しないんですが、書きました」
とのこと。それだけ異常なカサカサ具合だったんでしょうね。
中学、高校、大学でも、冬場になると乾燥肌からくる痒みは治りませんでした。
ヒートテックとの相性も悪かったらしく、皮膚科へ駆け込む始末。
途中からリウマチの治療費もかかる中、親に肌トラブルの医療費まで迷惑かけたくないのが本心。
２０１９年頃、アルバイトで自分のお小遣いが増えていくと、乾燥肌に効くとされる食べ物や保湿に気を遣っていくようになっていったのです。
乾燥肌対策で試したもの
まずは口に入る栄養から
ビタミンCを含んだものや、ナッツ類が乾燥肌対策になる。
おやつや苦手なフルーツで摂取し続けてみました。
※大体３ヶ月間くらいなので、「継続期間が短い💢」と思われた方はすみません💦
結果、微妙。結局乾燥肌由来の「傷」は、消えませんでした。寝ている間無意識に掻いていたみたいですし。
皮膚科の処方クリームを大活用
ヒルドイドの処方があったので、それを定期的に貰うようにしていました。
しかし、塗っても塗っても１５分後にはカサカサ……。相性が圧倒的に悪いのかもしれない。
化粧水を塗ってみる！
皮膚科の看護師さんに、「保湿クリームとかの前に化粧水を塗るといいよ」とアドバイスいただき実践。もちろん全身が痒いので大容量のものを探す。
あれです、５００円で５００mlもある最強コスパ化粧水。
だがしかし、荒れた！！！
多分アルコール成分が入っていたのが原因。
市販の「かきむしった肌に」系クリーム
掻きむしって黒ずんだところにも効果ありという「ヘパソフトプラス」を発見！
塗ったところ、痒みはいささか和らいでいる様子。しかし、全身にはあまりにも足りない。長くて２週間で使い切る始末。
これを続けると破産してしまうと感じ、とにかく乾燥肌の症状改善に注力することに。
ついに見つけた解決策
なぜか夏は痒くなかった
乾燥肌で痒みが起こる原因を断つのが最善と思い、痒くない瞬間や期間はないか考えてみることにしました。
すると、冬はまあ普通に考えて乾燥するわな。だけど夏はどうだったか？
この温暖湿潤気候の日本において、確かに夏は汗疹とか酷くはならなかったのです。
夏の生活について、もう一つ冬と異なる点がありました。
それは、「湯船に入るか否か」です。
我が家はガス代節約のために、夏はほとんどお湯を張らない方針だったのです。
ーーこれかもしれない。
そこで、２０２０年の秋、私は湯船に浸かることをやめました。
リウマチ悪化の懸念点もあった
「湯船で温める」というと、リウマチ痛の軽減というイメージがあるのではないでしょうか？
湯船をやめた時にその効果が無くなったらどうしよう、そんな気持ちもありました。
その反面、私は改めて記憶を掘り起こし気付いたのです。
「あれ？ 温泉で具合良くなったことあったっけ？」
そうなのです。私の場合、温泉や銭湯に行くと必ず翌日寝たきりになるのです。もちろん関節痛が酷くて。
そもそも私、「湯船と相性悪い説」（？）が出てきましたね。
そのため怖いものがなくなった私は、躊躇うことなく朝シャン生活に徹したのでした。
結果、乾燥肌もリウマチ痛も改善方向に
別カテゴリの記事にもあるよう、朝シャン生活開始から２ヶ月経たずに実感が出てきました。
そのまま２０２１年は「あんまり痛くない」年になったのです。
詳しいことは分かりませんが、私の場合は湯船で温まることで関節の炎症をさらに燃やしていたのかも？
本当に痛みや強張りが少なかったのには驚きました。
途中でタクロリムスとバイバイしたにもかかわらず、です。
さらに、ヒートテックや脱毛という女子の味方を手放すほど酷かった乾燥肌、これも改善。
保湿クリームはまだ必要ではありますが、ヘパソフトに頼らず過ごせています。
今は、伸びも良くお得な売り方もされているので、花王のキュレルにお世話になっています。
ちなみにこれ、私と肌の相性が良いのか、塗って一日中ちゃんとしっとりが続いています。
【最後に】先入観は良くない
この乾燥肌との戦いを通して、
「温泉＝リウマチが和らぐ」「乾燥肌＝保湿をしっかり」
そういった「当たり前なこと」に囚われすぎず立ち向かっていくことも大切かもしれないと気づきました。
痛くない時、痒くない時の自分を思い出して、根本的な原因を見つけることができたらベストですよね。
「良いと言われてること続けているのに効果がない」
そういった時は、一度調子の良い自分との違いを探してみてください。
人それぞれ性質や相性は違うので、自分なりの解決策が見つかるかもしれません。
こちらはあくまで私の体験談なので、全ての人に当てはまるとは限りません。
色々試したけどダメだあ〜という方は、試してみても良いかもしれないです！
ここまで読んでいただきありがとうございました。
質問や、他の乾燥肌撃退法、リウマチ痛撃退法がありましたらぜひコメントいただけると嬉しいです！
【ゼロ飲み薬】注射だけになって3ヶ月経った
タクロリムスの服用をやめたわけ
ある年の会社での健康診断でのこと。
「甲状腺腫れてない？」
そう、健診のお医者さんに言われました。
再検査指示も貰ってしまったので、主治医へ相談。簡易的な検査もその場でして貰えました。
結果はーー
問題なし。
ﾖｶｯﾀｰ!
ただ、「コロナ禍が落ち着いたら表参道の有名な病院に検査行ってみるのもアリかも」ということも言われております。これは暫く先かな……？
とりあえず、何か併発してましたって言われず安心しました。
ただその安心も束の間だったのです。
「それより、タクロリムス処方できないんだけど」
む？？？ それはどういうことでしょう。
「白血球の値が低すぎるせいだね」
ということは……
「値が戻るまでやめよう！」
それはしゃーない！ 了解です！！
裏を返せば、現状把握のチャンスかもしれない。
タクロリムス無しで生活して、問題なかったら一つ薬が減るわけだし、お金的にも嬉しもんねという思考です。
こんな流れで、タクロリムスとのお付き合いは中断されたわけです。
エンブレルの間隔について
問題は、エンブレルの間隔について。
おそらく、白血球の値下がった大きな原因はエンブレルなんですよね。
そのため、１週間ごとだと短すぎて怖いし、２週間あけたら逆に「薬切れ」で痛いだろうという経験から、
10日ごとかねえという話になりました。
アプリでもある周期記録のやつ使ったりして、管理している現状です。
ちなみに……、
痛みが少ないせいか、10日きっかりに打てているかというとそうではありません。
気が付いたら２週間経っている時もあるし、痛いけど8日目なんだよなあという時もあります。
身体のリズムがどうなってるかはわかりませんが、効きの度合いにも調子があるようです。
血液検査結果の経過について
タクロリムスをやめた頃、治療開始期には2,000をぶっちぎっていた「RF定量」も、400〜600で安定するようになっていました。
あれから3ヶ月、数値は横ばいです。
白血球の値も無事最低限回復〜！！！
タクロリムスを戻すかどうか、それは私自身の生活のしやすさ＝痛みがどのくらい出るかに委ねられました。
痛みの経過について
結論、全く問題ありませんでした。
問題ないというのも、一番活動している日中の時間帯に不便を感じなかったという状態です。
朝起きてすぐや家帰ってからは強張りがあったりしましたが、グータラしたりマイペースにゆっくり生活することで特に不便なくという感じです。
そのため、たまに痛くなる時はロキソニンでも飲んで、タクロリムス毎日飲むという処方は
ついに、終了となりました！
最後に
真冬、薬を減らしてどうなることかとヒヤヒヤしておりましたが、思いのほか好転。
リウマトレックス＋エンブレルの組み合わせをした時もありましたが、まさかエンブレル一本になるとは……。
タクロリムスとの併用で体に変化が起きたのか、今年は全身痛すぎるが故の寝正月といった事もなく過ごすことができました。
ゲノム医療が健康保険対象とかの話も聞きますし、自分に相性の良い薬を一発目から飲むことができたら嬉しいなとも思ったりします。
とにかく、久しぶりの痛みの少ない冬を楽しみたいです。
昨冬は乾燥肌にも苦労したのですが、嬉しいことにこっちも好転しました。
痛みと乾燥肌への対策というか工夫は、「寄り道」カテゴリの方で残しておこうと思っています٩( 'ω' )و
今回もご覧いただきありがとうございました！
最近痛くねえなって話
お読みいただきありがとうございます。ロクチカと申します。
タイトル通り、最近痛くねえなという話です。
それもそのはず、暑かったですよね、この数ヶ月間。
身体があたたかければ、自ずと関節の腫れや強ばりが軽減されるように思います。
そして、いま服用中の薬も、毎月血液検査をするたびに数値が良くなってきています。
さらに、体重、減りました。4kg程度ですが、足腰への負担は減ったかなと思います。
その3つが要因となっているのでしょうか？
低気圧が不安になる天候の日も、急に冷え込んだ朝も、
関節が痛まなくなっているのです。
このまま冬になっても強ばりなどが目立たず済んでくれればいいなと思っています。
薬も大事ですが、
自分の身長に合った体重なのか？
体温の保ち方は適切か？
上記2つが自分の意思でコントロール可能か？
そういったところも気にした結果、私の場合痛みが軽減しているのかなと思いました。
※あくまで個人の見解、超絶主観です。
薬飲んでるけど脱毛したい
投薬を受けている人は無理と思ったほうがいい
これが、リウマチでありハイパー薬漬け患者である私の感想です。
リウマチに限らず、投薬を受けている方は脱毛に通えるほうが珍しいのでは？
少なくとも、「無理だろう」と思って挑んだほうが、できた時の喜びは大きいし出来なかった時のらくたんも少なくなるでしょうとの私の見解です。
今回は、そんな私が「脱毛無理や」という結論に至るまでのお話です。
何かしら疾患の治療中で、脱毛興味あるなという方の参考になれば幸いです。
結論から言いますと、私の場合はリウマチだけだったら継続できたかもしれない人でした。
予備知識ゼロだが脱毛はいつかしたかった
つるつるのお肌、とても憧れていました。
雑誌で見るモデルさんたちは
当たり前のように脱毛しているのです。
美への追求だけでなく、将来的にもVIOなどは
自分を介護してくれる人にとってもメリットがあったりします。
私はその中でも「処理がめんどくさい」というだけの、
決して意識は高くない部類でありました。
結婚前に肌をきれいにしたい（ウエディングドレス着た時の産毛）とか、
そういう発想がなかったので大変衝撃を受けました。
自分、こんな女でよく恋人ができたものです。
友人が誘ってくれたことと、行こうとしていた所が割引をやっていたので
良いきっかけだと思い無料カウンセリングに行くことにしました。
無料カウンセリングで同意書を書いた
当時は脱毛について本当に知識がなかったので多少驚きはしたものの、
話を聞いたら納得でした。
レーザーを照射していくので、当然肌に大きなダメージを受けます。
各社サロンで「肌に優しい！」という文言や施術後ケアを売りにした広告も見ましたが、
肌への刺激は強いです。加えて、自己管理がダイエットよりも大変です。
特に、強い光を照射することによる重い後遺症がないように、
サロン側も慎重にカウンセリングしてくれます。
その上で、普段飲んでいる薬があれば、施術の前後は飲まないよう言われます。
……ここでさっそく試練です。
リウマチ患者の私は、常に飲まないと日常生活が困難になってしまう！
係のお姉さんが上席と思しき人と相談しに離席しました。なんかすみません……。
その後、「同意書書いていただけたら大丈夫です」と一枚の紙を書かされました。
そう、医師にも確認したうえで、自己責任で受けますよ。というものです。
一応私もそれを書く前に医師に確認しました。
「大丈夫だよ、つるピカなってきな～」とのことでした。
じゃ、大丈夫か。と契約完了。
月経周期バチクソ管理が必要
やらかしました。さっそく、女の子の日というやつで施術断念しました。
繰越もできるのですが、そもそもの毛周期とかいうやつも他の部位とずれてしまうので、
出来上がりにムラができそうでした。
そのため、全身丸ごと延期しました。
何ならその時期は真冬。生まれ持った乾燥肌は、初回、半分も施術できませんでした。
乾燥肌の部位は、粉吹いているほどのカサツキだとやってもらえません。
ただでさえ乾燥ダメージで防御力の下がっている肌です。そこに光線ダメージまで与えてしまうと、どんな不利益がでてくるのか分からないのです。
サロン側としても責任負いたくないですよね。
次回まで時間もあるし、それまでに保湿頑張ろう！とも思っていたその矢先、
取り返しのつかないことが発覚します。
持病が増えた。
乾燥肌も落ち着いてきたころ、初めて花粉症の検査を受けました。
今までは何となく花粉症の自覚があっただけで、きちんとした検査を受けていなかったのです。
そしたら結果を聞いて仰天！！！！
医師のセリフはこうでした。
「アトピー性皮膚炎レベルの数値だよ」
以前アトピーは否定されたが、花粉症がかなり重症だったとな。
もしかしたら乾燥肌も、何かにアレルギー反応示していたのかもしれませんね。
そうなると、投薬も増えるわけです。
「先生、脱毛って……」
「ああ、薬増えるし辞めてほしいな」
っっですよねええええ。
ということで、私の脱毛サロンでつるピカお肌作戦は、
花粉症によってあっけなく幕を閉じたのです。
幸い施術も2回くらいしか受けていなかったので、
失ったお金は勉強代でもありお世話になったサロンへのせめてもの気持ちと思っています。
乾燥肌対策やスキンケアについて、たくさん教えてくれたサロンのお姉さんには感謝しています。
本当に解約の電話をしていて申し訳ないなあという気持ちでいっぱいでした。
脱毛サロンで注意すること
乾燥肌の程度を知る
カサカサしすぎて施術できないことがあります。
無料カウンセリング時点で聞いておくのもいいですね。
治療できちゃうものはさっさと終わらせてから脱毛開始する
あとあと見つかった病気のせいで、せっかく始めた脱毛を注視しなければならなくなるかもしれません。
中途半端にするくらいなら、万全の状態でチャレンジすべきです。
持病のある方は事前に医師に確認
特に、お友達に誘われたりすると、自分の下調べがおろそかになったりします。
カウンセリング中に「あれ？」となる前に、かかりつけ医への確認をお忘れなく。
以上が、持病持ちの私の脱毛体験？でした。
花粉症治療がいつまで続くかわからないので、
もう自己処理でいいかな……と思っています。
自分のなりたい自分になるために、選択肢の多い人はいいな～とも思った体験です。
メカニカルキーボードコレクションをするか否か
メカニカルキーボードを購入してみた
パソコンのキーボードごときになぜこだわる？と思う方は少なくないと思います。
しかし世の中には、タイプライターのようなレトロな物が欲しかったり、
あえてタイプ音がうるさいキーボードが欲しいという人がいるのです。
ちなみに私はその両者です。
一昔前の映画やアニメで出てくるタイプライターに魅了されてしまった一人なのです。
これがうちに来たことによって、仕事の事務作業に対するモチベが保たれたのでした。
しかし買ってはいけない代物であった。
なぜなら高いから。
3980円程度のお手軽キーボードもあるが、こだわりきってしまうと
ウン万円のところまで登場してくる。
だけれども、こだわるから買うのであって
散財を回避できていたらキーボードへの興味はそこまでなのである。
動画サイトも参考にしながら検討
候補にあったキーボードたち
相棒探しにあたって候補に挙がったのは、次のキーボードたち。
楽天市場やアマゾンをネットサーフィンして、ぱっと見の見た目が気に入ったものをお気に入り保存していました。
その中でも、タイプライター風メカニカルキーボードを購入しました。
検討基準
このキーボードを選んだ理由としては、以下の要素を大事にしていました。
メカニカルキーボードは実用性ももちろんですが、私は最重要ポイントとしてロマンを求めています。
その、私にとってのロマンを満たすのは何かといいますと、
というところです。
さすがに全項目を満たすキーボードは存在しませんでした。残念ながら。
しかし、限りなく近い製品はありました。
上記項目の何が妥協できるのか、それを明確にしておくことが、
相棒探しにおいての重要ポイントかと思われます。
AZIO タイプライター風メカニカルキーボードの到着後感想
絶対に汚したくない
結構な金額を払っておりますので、雑に扱えません。
爪とかで剥げるのも嫌ですし、万が一どこかぶつけて傷ついても耐えられません。
だから使用後はもとのケースに収納しています。
打ち心地は最高
青軸とのことですが、それでも少し重めのタッチ。しかし重すぎず、手首の弱い私でも問題なく使えそうです。
ただしっかり押さないと反応してくれません。
ノートPCのような薄めのキーボードに慣れている方は、打ちづらいと感じるかもしれません。
ここまで来たらもう「好み」です。
素敵なオシャ雑貨ライフを
人それぞれ、「そんなもの集めてるの？」となるものはあるでしょうが、
このコレクションによって自分の人生が豊かになれば越したことはないですよね。
今回は趣味全開のメカニカルキーボードについてでしたが、
他にも私のモチベとなる雑貨があります。
時間があるときに、それらについても語れたら楽しいなと思います。
お読みいただきありがとうございました。
最近あんまり痛くないけどかゆい
ご覧頂きありがとうございます、ロクチカと申します。
最近あまりリウマチの痛みが来ません。
そのかわり、
超かゆい
です。
もともと乾燥肌ではありましたが、酷いです。
気が狂うくらいにはかゆい。
ヘパソフトなるものを塗ってはおりますが、忘れた頃にやってくる。
ほんとに痒くてたまらん時って、どうしたらいいのでしょう。
乾燥肌対策、待ってます。
【Netflix】『 死役所』ほか
こんにちは、ロクチカです。
今回はNetflixホラーを漁る、ただのホラー好きロクチカのレビューです。
今回のテーマは、
死役所
『死役所』とは？
こちら新潮社(『月刊コミックバンチ』連載)の漫画でございます。
作者はあずみきし先生。
(余談)
私、気になる漫画ってだいたい新潮社だったりします。
『子供を殺してくださいという親たち』
『BTOOOM!』
『GANGSTA.』
といった、大人向け？な印象。
エグい表現がありながらも、しっかり漫画の中身について考えさせてくれる感じが毎度のこと好きです。
『死役所』も同じ理由で好きになりました。
ホラーなのかなと思って手を出してみたら、
死者が過去を振り返り、自分の死と向き合う。罪と向き合う。
遺された者も、お互いもう二度と会えないけれど、会えないなりの結論を出していくのです。
人それぞれ執着地が違うのも素敵です。
しかし中には...
バッドエンドじゃね...？
となるものもあったり。
死人に口なしといいますか、死んだからこそ見えない
本人と違う解釈の真実がそこにあったりと、上手くできてるお話もありました。
今回、いつぞやかドラマ化されたものがNetflixで配信を開始しました。
TOKIOの松岡くんがメインで出てます。
シ村さんの、独特な含み笑い...。すごい再現度です。
松岡くんのアヒル口なに？
と思われた方、原作漫画をお読みください。
『死役所』をホラーに入れるか否か
あれはぶっちゃけホラーとは言えない気がします。
ヒューマンドラマという方がイメージ近いのではないでしょうか？
『死役所』を表すオススメ回はこちら
あれが一番ヒューマンドラマというに相応しい気がします。
まさか原作の再現であんなに泣くとは思わなかった。
重岡くん、あなたは天才か！！！？
一人が語るだけの、一見つまらなそうな漫才が、最後
嗚咽が止まらないのです。
重岡くんの語りをぜひご堪能ください！
つまり『死役所』は見るべき？
見るべきだし読むべき！！！と思います。
漫画は漫画で、そのコマ割りやキャラの表情、語る言葉がしっかりと読者に語りかけてきます。
ドラマ版も、出演者たちの渾身の演技により、各キャラクターが生きた一生を鮮やかに表現してくれているのです。
好きな方からご覧下さい。
絶対に後悔しません。
あなたの生き方を、もう一度考えさせてくれます。
どう生きたいか、どう死にたいか...自分と向き合ういい機会なのかもしれません。
今回もお読みいただきありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。
