ひんやりした日は膝が痛え

灯油を買いに行こうと空のタンクを外に持ち出した時、バキッと膝が鳴りました。同時に、膝が逆に曲がるんじゃないかって感覚が。

とりあえず振り返って曲がってないか確認（笑）

ひんやりした日、特にそれが冷え込む夜は、外に出るだけで急激に関節の調子が変わる。

やっぱり「冷え」は良くないんですねえ。

いざ腫れたら炎症反応だから冷やした方が良いって聞くんだけど、

そのボーダーラインがわからない。

何を調べたら良いんだろう。どうやって調べたら正確な情報が出てくるんだろう。

便利なネットには嘘も多いので、鵜呑みにするのはかなり怖い。

みなさんはどうしてますか？

究極な方法としては、「医学的な知識を和洋中満遍なく取り入れて論文なども読み解けること」と思うのですが

そんなん凡人にはできねえ。コツコツ苦手な人間だから、目の前の情報を取り入れることから重労働なんや。

だけど情報を取り違えて致命的な傷を負っても嫌だし、ある程度の勉強はしていこうかと思う。

盲信せず、バカにせず。このくらい気楽に生きた方がストレスも少ないよね。